Çocukların ve Hekimlerin Korkulu Rüyası: Karın Ağrısı
Günlük beslenmede lifden zengin baklagiller
(özellikle mercimek)
, erik
(mürdüm türü)
,
kayısı
(gün kurusu)
, mısır, enginar
(özellikle
yaprakları sıyrılmalı)
, brokkoli gibi gıdaların
tüketimi özendirilmelidir. Aynı gün içinde,
kabızlığa eğilim yaratan, patates, havuç, muz,
soyulmuş elma, makarna ve pirinçli yiyecekler
birlikte tüketilmemelidir.
KABIZ OLMAMAK İÇİN BU YİYECEKLER DAHA
FAZLA TÜKETİLMELİDİR…
