EÜ Tıp Fakültesi Halk Kitapları Sağlık Serisi ~ 60
Polenlerden Nasıl Korunulur?
Polenler rüzgar ile metrelerce hatta kilometrelerce öteye
yayılarak soluduğumuz hava içinde yer aldıkları için
korunma oldukça zordur. Ancak bazı basit önlemler ile
maruziyet ve yakınmaların şiddeti azaltılabilir. Polen
dönemlerinde ;
•
Havadaki polen sayısının en fazla olduğu saatlerde,
sabah 06.00 ile 10.00 arasında evi havalandırmayın.
•
Rüzgarlı havalarda olabildiğince açık havada bulun-
mayın.
•
Piknik ve kamp yapmayın, parklar, ormanlık alanlar
gibi yeşillik ortamlarda bulunmayın.
•
Açık havada spor aktiviteleri yapmayın.
•
Arabanızın camlarını kapalı tutun, polen filtresini
değiştirin.
