12
EÜ Tıp Fakültesi Halk Kitapları Sağlık Serisi ~ 54
damarlar, doku bağları ve eklemler hareketlendirilerek
hasta rahatlatılır.
Soğuk ve sıcağın terapötik kullanımı;
Doğum ağrısını
gidermede basit bir yöntemde, vücudun çeşitli bölgelerine
ısı (soğuk veya sıcak) uygulamaktır. Ilık kompresler lokal
olarak konabileceği gibi, tüm vücut, ılık bir battaniye
ile kaplanabilir. Alternatif olarak buz torbaları; bele ve
perineye ağrı algılamasını azaltmak için konulabilir. Bu
konuda ciddi çalışmalar yoktur.
Hidroterapi;
Basit bir duştan, su havuzuna girmeye
kadar özel bir sistemi içerebilir. Hidroterapinin gebede
yararlı olduğu gösterilmiştir.
Vertikal pozisyon;
Ağrı ve doğum üzerine etkisi olduğu
ileri sürülen çeşitli pozisyonlardan söz edilmektedir. Bu
pozisyonlar; vertikal (oturma, ayakta durma, yürüme,
çömelme) veya horizontal (sırtüstü veya yan yatma vs.)
olarak incelenmişlerdir. Vertikal pozisyonun, doğumun
erken döneminde ağrıyı azalttığını bulmuşlardır.
Ambulasyonun (gebenin hareket halinde olması) doğumu
hızlandırmadığı çeşitli çalışmalarda gösterilmiştir, ancak
bu gebelerde analjezi gereksinimi daha azalmıştır.
Özel eğitim ve malzeme ile yapılabilecekler;
Biyofeedback;
Kelime anlamı biyolojik geri bilgilendir-
medir. Bu yöntemle hastanın algılayamadığı kas gerilim
gücünü, kalp atışlarını ve cilt ısısını teknik olanaklarla
hastaya geri bildirir ve hastanın bunları fark etmesi sağ-
lanır.
TENS (Transkutan Elektriksel Sinir Stimülasyonu);
Bu amaçla üretilmiş bir cihaz yardımıyla, bel bölgesinde
cilt üstüne yapıştırılan ufak pedler yoluyla cildin altındaki
